吃喝玩樂享時光

防疫動起來

雖然在家不出門一樣可以進行線上學習

跟大家分享一下zoom這個app軟體

輕鬆方便不出門也可以學習不間斷唷!!

一開始我是先下載了手機版的zoom app使用簡易

只要用手機line轉帳課程費用

下載後無需註冊

上課前輸入id及姓名 按下加入會議即可

今天早上進行了第二種中醫營養線上課程

刻意空出每週三早上10:00-11:00一小時時間進行學習

不同的是今天刻意下載了電腦版本

一樣只要到官網點擊下載

不用註冊直接上課前輸入id及姓名即可加入會議

哦...對了今天我還試了能不能手機及電腦雙登入

把結果分享給大家...是可以的唷

這樣很方便

電腦可以放大營幕看起來眼睛較不吃大

至於手機可以同步開著方便截圖存取自己想要的ppt

如果有即時line或其它訊息要處理也可一邊瀏覽網頁

時代在改變

學習也要跟著潮流走

學營養及中醫己經好多年了

深知健康的根基很重要

近期會陸續分享營養及保健相關資訊

有興趣或想學習的大家可以追踪一下我唷

愛自己要有知識

愛別人要有方式

接愛傳愛讓世界更美好

一個禮拜的第二天

週二的早餐繼續控管著

除了簡單的蔬果拼盤外

適量補充綜合維生素及魚油

還有簡單搖搖版的五穀芝麻蛋白素仍然是必需

吃完既飽足又精神飽滿

午餐也是簡單的拼盤

燙幾隻最愛的鮮蝦

能大口吃自己喜愛的食物

是人生最大滿足生活中的小確幸

今天立夏天氣炎熱

午餐就來點簡單的

簡單炒個菜搭配一下吃還不錯

既有飽足感又沒太多的熱量負擔

對於這個午餐組合個人還蠻喜愛的

前二天週六在南港兒童公園重摔了一跌後

後腦很脹痛不太舒服

也可能是烈日下曬到中暈頭暈暈

當晚突然想到老妹去新加坡買回送我的紅花油總於派上用場了

看起來很厲害

心裡還暗自竊喜著

剛好小腿也傷害黑青可以抹

止痛消炎的字樣讓我對它頗具信心

老實說我真的相當看好它

於是在睡前請王大爺在我後腦處抹上

然後自己也在額頭髮際處抺上

一打開味道不是好聞的那種

其至覺的有點刺鼻有點臭~哈

但對於它包裝上述的功效可說是抱著滿滿的期待啊!!

一抺上去有點刺痛感我想該應是紅花油在做用吧

那知道其實是杯具的開始~~~~~~~~~

有抹到的後腦頭髮內還有後頸

前額處全部長滿了小水泡又癢又刺

研判應該是太激刺造成的皮膚過敏反應

抺的當晚就癢到無法入睡了

隔天是紅腫癢小水泡越冒越多

第二天晚又是一個癢到無法入睡的節奏

第三一早實在難受在送孩子上學後立馬去看了皮膚科

打了一支止癢針開了照4餐吃的口服藥和外部藥膏才舒緩許多

其間頭髮也掉不少

深怕自己頭髮會不會掉光光

認真把三天藥吃完勤抹藥膏才痊癒

這次愚蠢的經驗讓我學到

1.紅花油千萬別拿來抹在皮膚較薄處會太刺激的

2.就是是抹在黑青處也不能是有破皮受傷的狀態下

自做聰明一個錯誤的使用方法卻讓自己活受罪

分享自身錯誤的使用經驗希望大家別犯跟我一樣的錯

今天一早起床就看到氣象報導說

節氣已經走到了"立夏"

意思就是說開始要越來越熱了

今天是五月的第一個週一

在昨天跟王大爺做了一個要改變的決定後

二話不說起床第一件事就是拿出之前特地去寶雅買的1500cc水壼

立馬打開益之源飲水機裝滿它

心裡堅定的告訴自已每天都要喝足2000cc的水量

喝乾淨無菌含有礦物質的開水

幫身體代謝及排毒

解身體的渴

期卜從今天起期許每天都達標喝水量

還記得4/26新寶還在騎朋友送他的巧虎腳踏車嗎?

那時還是四輪

今天馬上進化為二輪小騎士了

話說下午慶祝完母親節回來後

一回到家立馬吵著要到樓下中庭玩

很顯然的在晶麒莊園的大草皮並沒有徹底消耗他們的精力

先是拿了彈跳球

又和鄰居哥哥交流了寶可夢卡片

奕寶哥哥的16吋捷安特對新寶來說有點大

對於還在學習的他還不太ok

就是是滿身大汗也要繼續玩

有手足不獨單

好喜歡這張照片

隔璧鄰居姐姐的車

己經小五了因為買了新車

這台決定送給新寶騎

他一開始還說粉紅色是女生的他不要

後來默默練騎加上隔璧哥哥教他一下就會了

只是轉彎和剎車還需要多加練習

會騎之後開心的咧

竟然開車給我飆車起來了

深深覺的孩子要學的時候真的會學的很快

沒興趣的時候怎麼逼或勸說都沒用

所以找同伴有同好一起學習很快

謝謝鄰居阿桑的愛送給了新寶二手腳踏車

而原本朋友送給新寶的藍色虎神腳踏車

秉持著斷拾斷分享愛的精神也沒有捨棄丟掉

在詢問了原本送新寶的同學後有了新決定

她要我自行處理即可

於是立馬幫巧虎腳踏車找了適合的小主人

是朋友哥哥的3歲兒子

在鄉下的環境有諾大的空間可以練騎

真的你不合用的東西是別人的寶貝

斷拾離沿繼愛...讓世界更美好

也為新寶的成長進步再添一筆記錄

今年婆家的母親節提早慶祝

選定的地點是有大草皮的晶麒莊園

位在桃園平鎮這裡離埔心牧場很近

如果時間許可可以直接安排一天的行程

早上到埔心牧場走走中午來這用餐或下午茶

這裡有諾大的草皮

很適合孩子踼球跑跑

於是我們訂位中午12:00來這裡用午餐順便慶祝母親節

昨天在南港兒童公園曬暈暈又摔了一大跤

狀況不太好所以今天沒什麼動力拍照

只有簡單幾張照片大家就湊合看看

我們選擇了中午用餐然後餐點加$150升級甜蜜套餐(含甜點/湯/飲品)

這是其中一道前菜

用木托盤搭上英文白報紙質感大大提升

一份有六個三種口味

這個是鴨胸口味

看起來精緻外味道也很不錯

至於主餐我和王大爺點了

青醬野菇燻雞義大利麵$260

牛肝菌菇燉飯$260(這道很推相當好吃)

飲料升級的部份今天我們選擇了巧克力香蕉牛奶.綜合莓果冰沙

覺的巧克力香蕉牛奶很傻眼沒味道也不好喝

倒是家人點的新鮮現打漸層果汁很不錯~比較推這個

甜點的部份

其中一個是選擇價值80元不加價的每日甜點,今天提供的是輕乳酪蛋糕

另一個單價100元,升級只要加價$20元即可升級成檸檬塔

對檸檬香氣無法抗拒喜歡酸V酸V的我自然是不可錯過

餐後甜點上桌時看到它有驚豔到

看起來精緻外吃上一口是有水準的甜點~好好吃唷

就算是單點我也是100個願意

吃完飯後就是小朋友旳活動時間啦

坐室內用餐的可以把飲料拿出來邊顧小孩邊喝是沒問題的

當天天氣炎熱服務人員也備有飲水車提供冰開水有需要者可自由索取

動動身體踢踢球也是很不錯的選擇(但要記的自帶球來)

謝謝表哥帶來好玩的馬力歐搖控車

新寶玩的好開心

餐廳內有一個拍照打卡的大花牆

好多人都在那拍照打卡上傳IG

但我個人對這個小徑旁的球型椅比較有fu~

推薦理由~

停車方便

餐點好吃

飲料升級的話當天家人點的水果漸層果汁很推,好看又好喝

可預約訂位(低消$100/人,結帳外加一成服務費)

挑高的用餐環境乾淨明亮舒適

戶外有大草皮外還有歐式教堂等照景適合拍些唯美照

這裡單點主餐費用約$200~280

升級套餐有加價$100及$150二種價位可選擇

整體來說蠻適合家廳聚餐的

有機會會再訪

最後謝謝婆婆請客大家一起渡過愉快的母親節

有點要提醒注意~

這裡因為有分中餐/下午餐/晚餐時段

因此是有用餐時間限制的

像我們中午用餐到時間差不多時服務人員就上前來提醒時間到結帳

HONEYWOOD CAFE

電話: 03-4013341

營業時間: 11:00-21:00 (周二休)

地址; 桃園市平鎮區復旦路四段116巷51號

(晶麒莊園內.近中壢交流道)

疫情關係現在都往戶外跑

孩子總是精力無窮

而當父母的總是要想辦法找出新奇有趣的地方

今天就和新寶公托時期的同學們一起出遊

目的地就是之看網上看起來共融設施很多的:南港兒童公園

約莫中午11點左右到達

光停車就等候了近30分鐘

南港公園的停車費便宜一小時$20但位置不多

週邊只有路邊停車位通常是滿位可遇不可求

建議要來的話就早早來不然就下午來

搭捷運也是不錯的選擇出站後步行過來約5分鐘

從停車場步行至兒童遊戲場還要走5-10分鐘

好不容易到達了遊戲區

發現這邊的樹蔭不多

還好朋友有準備野餐墊

今天天氣好炎熱附近沒什麼吃的

幸好我們有先見之明在來的路上先到附近7-11補貨

買些飲料.輕食.餅乾方便孩子放電後補充體力

放好東西後孩子就開始吃起來西來了

哈~都還沒開始玩就開吃起來

這裡的遊戲設施偏大型

個人覺的比較適合中大童的孩子

新寶先衝了這個可是爬到一半他害怕就下來了

上去之後從溜滑梯下來看起來蠻好現的

後來發現下來的地方和地面有些許距離有些小朋友屁股會直接落下

其實感覺是有點危險建議孩子在玩時有大人陪同以免孩子還沒起身下一位又溜下來

這個是比較小型的滑梯

之前在中信公園陪完過一次穿裙子被捲內真的蠻危險

所以這次孩子玩時有點緊張追趕他的同時

一個不注意在一旁的碗公型滑坡滑落

自己重重摔了一跤後腦重重的著地(即使今天穿的是平底布鞋)

所以提醒在這設施玩的話可以先觀察一下週邊環境

不要怕孩子危險而沒注意到自身安全反而讓自己深陷危險中

後來起身後才發現一旁有小樓梯

奕寶哥哥也來玩了

這個真的要看著

現場有看到小朋友因為好奇想把手指放入縫隙中這樣手指很容是捲入

還有溜下來想從正面助跑衝上去的孩子其實都蠻危險的

這個施轉盤也是小朋友熱愛的

媽媽看了都覺的好暈但他們玩的好開心

看似無害的設備也是大人要陪同看著比較安全

因為設備在旋轉中有些孩子並不會停下來等你的孩子慢慢上去

甚至還有這種飛行玩法

有些孩子看到會模仿

一旁還有這個可以玩

新寶也玩的很開心

新寶玩的好開心

天真的笑容

換齒階段沒有門牙看起來格外的逗趣

就在這看起來無害的地方我又受傷了

想要抱下新寶而沒顧及到前方的柱子腳去拌到差點跌倒

雖然會跌倒但前小腿因此磨到破皮又黑青真的是多災多難

這個可以一次坐二個

大人小孩都可以坐

但缺點就是若孩子坐大人要在一旁協助推動

瞧他們三個孩子玩的多開心

我和王大爺有陪玩真的蠻好玩

孝順的新寶說要幫爸爸推

光這個設備就讓他們玩上好一會兒

可是大人真的會很累

但烈日下真的很容易中暑

除了防曬做好之外也要認真補充水份

另一頭有個大型溜梯

一旁有樓梯可以走上去再溜下來但仍有調皮的孩子想直接助跑衝上去

這個是在一個享子內的桌上是直接刻劃好的棋格

有帶棋子來的朋友可以直接玩但天氣實在太酷熱了無法心平氣和的下棋啊

這個是我最感興趣的

朋友的孩子在這玩了一下在下坡時手力不足沒抓好以至於重重的落下

重重的摔了一跌受到驚嚇臉色發白

哥哥看到也敢玩了

玩累了吃東西補充體力兼抓寶

可是真的太熱我們約莫停留二小時就離開了

遊戲場裡有一個木涼亭

這家人想必一定早早來佔位

準備好周全野餐墊舖的好好的自製輕食也很豐富多樣

如果想要這個位置建議早點來比較有機會

要走回停車場取時車

發現入口處有趣的能量廣場

搞笑的新寶立馬感受一下

哥哥也好奇的一同上去感受了一番

其間還不時逗弄認真閉眼感受的新寶

離開後我們立馬google附近的冰店

真的要好好吃冰消暑一下

也吃了今夏第一份新鮮芒果牛奶冰

為今天的美好行程劃下一個美好的ending

小叮嚀:

1.南港公園停車位不多建議早點來以免久候

2.公園附近沒麼吃的建議來之前先準備

3.野餐墊一定要準備方便用餐席地而坐

4.這邊沒麼遮蔽物防曬一定要做好

5.孩子的備用衣.擦汗巾及防蚊液一定要帶

6.穿著儘量輕鬆簡便著方便追孩子的鞋子

7.有些共融設施不適合小小孩儘管是大孩子也建議隨身看著以免發生危險

先來分享一下今天購買的戰利品

就是以下幾種嚴選商品~

有椅子.防滑椅.收納筒/盒.軟木杯墊.桌椅墊.蘋果蛋糕...等多項好物

4/25(六)才來逛過宜家的

今天4/30(四)晚上又來了一次

只能說我們家來巡店的次數真的很高

主要是上次看上的白色椅子沒買然後回家的隔天原本書房的椅子被王大爺做裂了

隔天我請大型回收家俱來回收壞掉的椅子因此必需儘速購買於是我們就來了

今天王大爺看中了這個層架組

白色的很適合我們家的無印風格

開始斷捨離後購物時都會慎重考慮一番才會下手購入

因為空間需要再規劃

覺的合適因此先拍下尺寸回家丈量

這個牆面書架感覺也很不錯

列入考慮之一

實木的顏色有符合我的設定

但為了避免衝動購物一樣先拍下照片回家想想

這個收納壁板是上回王大爺就感興趣的

有分二種尺寸

一一拍下尺寸和價格回家看家裡空間是否合用

夏天到了這個冰涼舒眠薄墊王大爺很喜歡

只可惜沒有雙人尺吋

家中的單人床尺寸又不合用

蠻推薦給怕熱的人但建議出發前要先確認家中床的尺寸大小以免買回不合用

雖然有365天試睡保證

但經確認並不是所有床墊都符合這個規約

像是上圖的舒眠薄墊經詢問就不適用365天試睡保證

這個挻版收納盒看起來也不錯

同樣尺寸需要回家確認是否櫃子放的下

先拍下尺寸再說免的買回不合用要退貨麻煩

現場展示看似不錯

有考慮的通先拍下來

離開前還是不忘在一樓飲食部晃晃

看到新的冰淇淋突然眼睛為之一亮

是我最愛的"白桃"口味耶

上禮拜六來還沒有的

這週四就出現新口味當然要買來嚐鮮一番

是我喜歡的味道還真不錯

個人好喜歡蠻推薦給大家的

再來跟大家分享一下現在宜家假日停車是有低消且限時的

平日才有免費停車

詳細收費標準請見照片內容

今天總消費$1256

扣除朋友託買的收納筒三個57元

購買的主商品(椅子購入價$790/組)

椅座$290和旋轉椅框$700是一組的

有白藍粉三色可選當然是選最簡約的白色囉

然後三個朋友託買的白色收納筒/盒(購入價$19/個)

墊腳凳有小的和大的

試坐後感到小的太低了

而我們主要是要汰換掉廁所的洗澡椅所以選了大的

有白色和藍色可選擇我們選擇的是耐髒的藍色(墊腳凳購入價$129)

軟木杯墊二件裝購入價$39

主要是要買來解決有時早上會買便利商店咖啡冰飲

退冰水珠會一直弄濕桌子要一直擦桌子的窘境

自黏式地板防刮傷墊片20件裝(灰)購入價$19

這款從白色買到現在改版成灰色了

一直都覺的很好用實用CP值高

總計已是購入的第三包了

離開前在一樓櫃檯看到特賣的蘋果蛋糕原價$55特價$39/片

看著可愛的價格當然要買來嚐嚐

側切面看起來是這樣很可口

吃上一口還不錯還有肉桂和只是有點偏甜膩了些

真心覺的這蘋果蛋糕比較適合配美式咖啡或熱茶喝

新的墊腳凳立馬拿進廁所

服役近8年的折疊小椅可以退休了

大小比一比還大真多

防滑設計大椅面坐這個幫孩子洗澡安全也舒適許多

椅子部份就待假日組好實坐一段時間再來跟大家分享囉

這篇文章就要跟大家分享一下

減醣飲食方面也可以開心自在

只要擇食滿足口腹之慾沒負擔

又是一個炎熱天氣型態

雖然前幾天奕寶生日才全家來吃過

但念念不忘買一送一的"鮮蝦手卷"啊!!

趁著今天優惠最後一天才再吃一下

很清楚明白握壽司的米飯熱量不容小覷

所以看著旋轉台並沒有太大動力去拿取它

一樣的服務生會在就座後詢問是否要來個味噌湯或湯碗蒸

上一篇4//26介紹過的奕寶生日爭鮮必點(<=食記在此請點選)

我有提到來這一定會喝的"味噌湯"自然要來上一碗

然後......

"洋蔥燻鮭"和"北極甜蝦"是輕食低熱量的好選擇

當然也要各來上一盤

洋蔥燻鮭個人最愛的吃法是把檸檬汁全部擠到榨乾乾

然後把洋蔥跟檸檬汁拌一拌再和燻鮭魚一起入口

這樣終極好吃的方法如果你沒試過一家要試試

接下來為此而來的主角"鮮蝦手卷"

買一送一吃完一份二卷還過癮

後來又加點了一份二卷來吃

不加美奶滋沾點哇沙米醬油就好好吃

薄脆的海苔加上清爽的高麗菜絲很適合炎夏

最後再來一份來這裡必點的"小龍蝦沙拉"做為澱粉來原主食

因為要減醣所以儘量不要選擇有米飯的握壽司

所以之前來會點的"蝦味魚卵"及"黃金鯡魚"今天也被捨棄了

再提醒一下:

玉山家樂福VIP卡友獨享每10盤可加贈2盤

2020/1/1-6/30卡有獨享

有這張卡的朋友別忘了帶來用餐享優惠

今日消費$180

味噌湯*1.洋蔥燻鮭*1.北極甜蝦*1

小龍蝦沙拉*1.鮮蝦手卷*2

吃完以上再喝二杯綠茶

超有飽足感既開心又滿足

減肥減醣都不要餓肚子

也要顧及心情滿足口腹之慾

聰明擇食就沒問題

以上擇食方式分享給大家參考