在台北上班這幾個月來
後期很誇張
吃沒在忌口的
團購也沒少跟過
所以不知不覺悄悄的反應在體重和體脂上
打算9月開始再來飲控
所以8月還是會放肆開心的吃喝
今天的早餐突然想來點飲控
因為中午還要出門午餐約會趣
所以早餐拼盤就很簡單
美式黑咖啡搭配二顆荷包蛋
一小塊地瓜和水果麥片優格這樣
看起來份量不多但其實吃完很有飽腹感
相信只要開始有改變就是好的開始
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在台北上班這幾個月來
後期很誇張
吃沒在忌口的
團購也沒少跟過
所以不知不覺悄悄的反應在體重和體脂上
打算9月開始再來飲控
所以8月還是會放肆開心的吃喝
今天的早餐突然想來點飲控
因為中午還要出門午餐約會趣
所以早餐拼盤就很簡單
美式黑咖啡搭配二顆荷包蛋
一小塊地瓜和水果麥片優格這樣
看起來份量不多但其實吃完很有飽腹感
相信只要開始有改變就是好的開始
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