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在台北上班這幾個月來

後期很誇張

吃沒在忌口的

團購也沒少跟過

所以不知不覺悄悄的反應在體重和體脂上

打算9月開始再來飲控

所以8月還是會放肆開心的吃喝

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今天的早餐突然想來點飲控

因為中午還要出門午餐約會趣

所以早餐拼盤就很簡單

美式黑咖啡搭配二顆荷包蛋

一小塊地瓜和水果麥片優格這樣

看起來份量不多但其實吃完很有飽腹感

相信只要開始有改變就是好的開始

 

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