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連假過後減醣餐隨手記錄
近期的原型澱粉愛上了香甜的黃玉米
今日蛋白質來原是鮮蝦毛豆炒蛋和乾煎雞胸肉
別看這份拼盤
盤子實際量測有20公分大
吃完這盤是決對的滿足加飽腹感
因為4月和5月分別是爸媽生日還要去吃飯慶祝
所以在這之前能做的就是平日的飲食控制了
期許能在自己生日8/1到來之前
達成自己設定的目標體重48kg和體脂率24%
當做送給自己最好的生日禮物
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連假過後減醣餐隨手記錄
近期的原型澱粉愛上了香甜的黃玉米
今日蛋白質來原是鮮蝦毛豆炒蛋和乾煎雞胸肉
別看這份拼盤
盤子實際量測有20公分大
吃完這盤是決對的滿足加飽腹感
因為4月和5月分別是爸媽生日還要去吃飯慶祝
所以在這之前能做的就是平日的飲食控制了
期許能在自己生日8/1到來之前
達成自己設定的目標體重48kg和體脂率24%
當做送給自己最好的生日禮物