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今天一早起床先喝杯溫水和一條紐崔萊複合乳酸菌

不例外的刷牙洗臉後秤體重

相較於昨天一早的體重

今早體重+0.3kg 

 

假日又了二天

今天是該回歸了

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早餐:無糖拿鐵180cc+如上餐盤+Double X

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午餐:如上餐盤+蛋包貢丸餛飩湯

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晚餐:橄油卵磷蛋白素300cc+

 

 

 

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    甜甜

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