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今天一早起床先喝杯溫水和一條紐崔萊複合乳酸菌

不例外的刷牙洗臉後秤體重

相較於昨天一早的體重

今早體重-0.3kg 

 

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早餐: 如上餐盤+蛋糕捲一片

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午餐: 如上餐盤+Double Ｘ一份

 

晚餐: 

 

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