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今天的澱粉扣打在早餐用完了

午餐就得控管一下

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吃完這個拼盤肚子也撐爆了

還是努力吃完

飲後還借助了鳯梨酵素幫助消化

胃口變小了連晚餐都要適時的減量了

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晚餐拼盤~

煎豆皮起司蛋捲

青椒炒肉絲

番茄炒蛋

蒜炒地瓜葉

又是一個吃超撐的節奏

誰說減肥都會餓肚子

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