蛋白日day1
堪稱是健管的大魔王關
夏日其實沒什麼食慾
蛋白日做起來沒想像中的空虛感
今天要外出
備餐好拍照記錄後
裝盒打包出門去
晚餐簡單的即時義式香草雞胸
退冰後簡單加熱煎一下
晚餐後有到附近公園運動
今天神奇的發現
約莫10點就有睡意了
身體自動開啟到點休息模式
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- Jul 04 Thu 2024 12:53
【安麗45天】細胞標準化,健康管理日誌Day4
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