【安麗45天】細胞標準化,健康管理日誌Day5蛋白日day2
健管的大魔王關進入第二天了
今早起床發現睡眠品質有比較好比較深沉些
今天早餐的水煮蛋
試了昨天在全聯買的
小磨坊"蒜香九層塔"
老實不討厭九層塔的我
這味道有點古怪我不太能接受
中午簡單來個川燙白蝦
冰鎮後的蝦肉很彈牙
下午14:00和16:00的點心時間
因為外出就準備水煮蛋比較方便
川燙牛五花炒蒜醬
不建議使用牛五花肉片
它真的太油了
因此我川燙了二次
清洗過後花時間手工去除油花
加入蒜醬簡單拌炒就很美味
晚餐後有到附近公園運動
沿續昨天神奇的發現
一樣約莫10點就有睡意了
身體自動開啟到點休息模式
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