吃喝玩樂享時光

9/1本週三國小開學在即

上週通閱等了好久才取回的書讀了一些些

書名很利

裡面的大綱都吸引著我

今天再次利用一些時間讀一點

有機會再來分享讀書心得

這個月8/1剛過生日

人生介不惑之年

感觸更深

期許未來的自己可以一直健康美麗快樂下去

相信"阿奇傮"這款冰品大家都有吃過

之前只吃過巧力口味的

直至今天逛家樂福購物

不知道為什麼今天就是想載大耳環

出門前的無聊自拍

好像把自己拍的太MAN了點

回歸正題~

朋友強力推薦這"花生脆粒"才知道有這口味

在強力推薦的吸引下帶回了一盒

一盒內有5隻$65

每隻77.1大卡

脂肪12.7公克

碳水13.3公克

以上數據都蠻高的(題外話:難怪隔天一早量體脂真接增加2%)

一回到家才坐下滿身汗

朋友立馬來電

快打開來吃看看好不好吃

嗯~好...剛好消消熱滅滅火

食後感分享:

有別於巧克力口味

花生口味真的蠻香的

外層的脆皮和上面的脆粒口感層次豐富

其實真的蠻好吃的

個人覺的花生口味勝於巧克力口味

下回若要再購買會直接拿取花生口味了

以上為個人食感

僅供參考

今天傍晚買了李記的鳯梨紅茶冰

主要是天氣熱想喝飲品外

主要是想回味一下之前同事介紹的這款飲品

其實我不是一個愛喝飲料的人特別是紅茶

所以當我第一次飲到鳯梨紅茶是同事買來分享的

當時有驚豔到 

分享一下推薦的原因:

1.紅茶順口

2.熬煮過的鳯梨果肉增加口感層次

3.紅茶點無糖搭著密過的鳯梨果肉具微甜幸福感

剛剛好的甜度又讓人有小確幸

也不至於有喝珍珠奶茶的罪惡感

而且1L才$40元

我買一杯可以一家四口一起分享

即可滿足口腹之慾又可以不獨胖大人小孩都開心

推薦給大家

有機會可以點來喝喝看

以上為個人食感

僅供參考

這個夏天不知為什麼愛上了綠豆沙

以往不曾喝的

今年異常的愛就是了

這二杯是在蘆洲中華街買的

左邊那邊是綠豆沙鮮奶$50(加的是我鍾愛的光泉鮮奶)

大約加的是1/9左右

右邊那杯則是純綠豆沙$40

二杯喝起來的感覺不同

但同樣的綠豆沙口感算綿密就是了

個人偏愛有加鮮奶的綠豆沙

而王大爺則是喜歡純的綠豆沙

各有所好但都一樣好喝

有機會會再回購

順道一提上次傍晚去要買綠豆沙

老闆竟然說賣完了真是傻眼了

然後這家店特別的是它有賣紅豆沙

王大爺說下回他要買紅豆沙試試看

現在有活動買五送一(可寄杯)

店家資訊提供如下

店名: 岑林綠豆沙

地址: 新北市蘆洲區中華街2號

營業時間: 早上10:30~晚上22:30(提早售完即收攤)

補充:

8/29王大爺買了獨家紅豆沙

一杯純紅豆沙售$50

紅豆比綠豆沙貴10元

但我們一致覺的綠豆沙勝過紅豆沙

以上純屬個人食感

僅供參考

今天的午餐延至下午2:00才吃

因為早餐太飽腹感了

午餐的優質澱粉是烤地瓜

個人特愛瓜瓜園的冰烤地瓜

小小一個香甜鬆軟冷凍吃或退冰吃都很好吃

一樣搭配著蛋白質和蔬菜

芭樂1/2增加纖維質

拼盤內容來自於婆婆的好料理

沒自煮的朋友其實可去自助餐挑選

只要遵循宋宴仁醫師的211餐盤原則也可以吃的很健康營養又飽足

繼昨天的超商茶葉蛋後今天又想它了

於是它又出現在今天的拼盤裡

現水果也漲的誇張

今天買芭樂一斤33元

買圖片中大小秤起來一顆就16元

今天的優質澱粉攝取來源是一包蒸的隨手栗子

原味水果麥片優格

好油質來源腰果

超商茶葉蛋

半顆芭樂

搭了一杯冰美式咖啡

清爽開心滿足 也不像吃精緻澱粉那樣的有負擔

會注意到這款餅乾

是因為有天同事推薦

她說全聯有賣而且超好吃

好笑的是一開始我還誤以為成Wi-fi餅乾

就因為這句話愛吃零食的我怎麼可能錯過

就在剛好要買普渡乾糧時在餅乾區目光掃到了它

原來有二種口味

都是岩鹽的然後有分香草和巧克力 口味

說真的當下我沒買因為巧克力看起來很甜啊

回家後先上全聯老實說臉書社團問問

結果大家都說好吃而且特推巧克力口味的

這下好了

我完全被燒到了

考慮了三天後

立馬殺去全聯買

我買了巧克力口味

打開盒內倒出有8小包

很喜歡這樣的獨立包裝很方便也不過量

每小包裡面有二小片

看起來薄薄的

餅乾層是巧克力口味的

內層夾心也是巧克力夾心

從照片中可以特的出厚薄度並不是很厚實那種

迫不急待的咬了一口

香香脆脆的

岩鹽的味道並沒有很重淡淡的提味而己

主角巧克力沒想像中的甜膩

吃起來蠻順口

也是一款適合搭黑咖啡或熱茶的下午茶小點

很欣賞它沒有過度的包裝

紙盒倒出即是8小包散包餅乾

不像有些裡面還內置了一個塑膠盒這樣

然後真心覺的如果餅乾層再厚實點

岩鹽味再更重些會更棒

算是一款不難吃療癒系的餅乾

照慣列

一樣來記錄一下營養標示:

每一份量19公克

每份熱量95.2大卡

蛋白質1.3公克

脂肪4.4公克

碳水12.5公克

熱量及碳水都偏高

減醎的朋友要酙酌食用

以上為個人食感

僅供參考

想著即將要安份的減醣

就把想吃想喝的都先來一輪

其實這是很不好的觀念

回歸正題

今天的目標是這家"珍煮丹"

位在光華路上

今天買的飲品

目前街口支付有活動

好像挺優惠的

然後只有這一週

但我沒用

拿到手時超燙的

因為黑糖珍珠是熱的

怕太甜我點了三分甜去冰

拿回到時已經融為一體了

重點是已經沒有冰感

溫溫的喝起來怪怪的

索性我就入杯中

自加冰塊對味多了

但味道相對會淡一些

剛好家裡有光泉鮮奶就自己再添加些

整體來說個人覺的還好沒有到好喝慘的狀態

珍珠是有黑糖香也有Q

今天有特別問它們鮮奶用那家的

結果店員回答出來的品牌完全沒聽過也記不起來

如果是光泉的那就更好了

沒辦法我就是對鮮奶品牌有偏執

最愛還是台北南陽街的老虎堂

但聽說那家也已經收起來了

還好我沒特愛黑糖珍珠鮮奶

所以無感

以上為個人食感

僅供參考

雖說9/1才要開始控醣

今天忙完已經過十點

所以早餐午餐一起吃吃

一樣記錄一下拼盤的內容

這樣一個set吃完超飽der

真心不騙

好久沒吃的到超商茶葉蛋

突覺好好味

只可惜還在防疫期不能自己夾取

一切由店員代勞所以大小深淺都不自己能控制的

今天忙著拿錢忘了告知店員剛好拿到一個顏色較深較入味的

如果要減肥減醣的話建議還是要選取較淺色的鈉含量才不會太高

吃完早餐沒多久又來到中午12:00

還不餓所以一直到下午13:00才吃

午餐的菜有香菇炒大白菜

乾煸魩仔魚

炒地瓜葉

一點點的榨菜

香煎菲力雞排一片

外加昨天雲鼎阿二打包回來的一些麻辣臭豆腐鴨血

因為下午還有吃二包小餅乾

所以這個拼盤吃不下就留待晚餐一起解決了