吃喝玩樂享時光

3/19。【DAY 20】 心的魔法

1.拿出恩典清單 寫下今天累積到的10個恩典，說出感謝你

2.在今天說出魔法句練習時，都圍繞在你的心的周圍

3.閉上眼睛，說出魔法句時，把注意力都專注在心上

[註]拿出右手，放在心上；或是想像魔法句是由心而發

4.拿出前10項渴望清單，一個一去練習心的魔法:讀出渴望事，

閉上眼睛，把感覺和專注力都專注在心的周圍，說出感謝你

5.睡前拿出魔法石，想今天發生最美好的事情，

並說出魔法句“感謝你，感謝你，感謝你

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今天來和大家分享一下:
這一.二天諮詢個案
在針對關係上的探討🗣️
讓我深深有感✅
多數人在關係上都受過傷害👈
主要原因其實是你不夠愛自己
因為你的底線沒有界定清楚
而讓試探你的人覺得很多事你可以讓步
所以從今天起多愛自己一些吧🥰
不要讓你以為的懂事造成自己的傷害

3/18。【DAY 19】 魔法般的腳步

在走去一個重要地方完成重要事情之前，使用魔法般的脚步，會感受比較快樂。

1拿出恩典清單 寫下今天累積到的10個恩典

2在今天的一天時間內 走出100步 魔法般的腳步（大約就是90秒）

3每踏出一步，說「感謝你」，並用心表達感恩之情

4睡前拿出魔法石，想今天發生最美好的事情，並說出魔法句“感謝你，感謝你，感謝你

今天和好久未見的朋友相約

淡水景觀餐廳選擇很多

最後還是選訂了來了N次的

《墨尼尼義大利餐廳》

有一陣子沒來了 看了一下MENU

我們都+169升級超值套餐

今天的午餐約會還多了1.8y可愛的小太陽小寶貝

很喜歡這裡通透的大面透明落地窗及用餐環境

法國麵包和主廚濃湯

麵包的鮪魚抹醬真的好吃 

焗烤起司夏威夷鮮蝦飯$298

奶油醬汁口味

鮮蝦蠻多但整體吃起來偏甜 會膩

黑松露嫩雞燉飯$358

對於松露無法抗拒

雖然之前吃過還是點了

份量不小 雞肉也蠻嫩

記得一定要趁熱吃不然冷掉吃起來很膩口

飲品 VS.甜點

用餐完畢連同下午茶一併解決

芒果蔓越莓氣泡飲+提拉米蘇

杯子超可愛的

搭配粉橘色的飲品 看著就有好心情

熱火山黑鹽咖啡+提拉米蘇

超愛火山黑鹽咖啡上的厚鹹奶蓋

每次來這必點的飲品

再配上一片提拉米蘇 幸福感滿滿

吃完飯餐廳露台拍拍照也很不錯

今日消費$1093 (均消$547)

餐點美味.環境優.服務好

以上為個人食感僅供參考!!

店家資訊:

墨尼尼義大利餐廳

電話: (02)2620-5355

地址: 新北市淡水區中正路241-1號

用餐完畢後我們一路漫步回淡水捷運站

很喜歡這種平日午后少了假日的暄囂淡水街頭

曾經我最愛放空的咖啡小店

可惜今天時間匆匆按排下次再訪

傍晚5:00左右的日落

乘著微風看著美景伴著星巴克廣場前

街頭藝人曾學良的歌聲 真的太享愛了

下次造訪口袋名單之一

每來必吃的美食小吃 魩仔魚烤鳥蛋.花枝丸

魚丸湯.酸梅湯.伴手禮 一樣必吃必買

傍晚6:00的落日餘暉映在水面上超級美

美食+美景+歌聲+小吃+伴手禮

感恩這美好富足的淡水一日遊

期待下一次的再訪

3/17。【DAY 18】 魔法般的代辦清單

1.拿出恩典清單 寫下今天累積到的10個恩典

2.拿出一張紙，列出一些大事例如很想做 或希望完成的重要事情人生問題，

小至生活瑣碎事情，不想做的，希望有人幫你解決的問題 在清單上寫上標題「魔法般的代辦清单」

3.從清單選出今天想要完成[專注]的三件事情，一次一項去想像，

彷彿周遭的人事物已經幫你完成，所以要表達感恩

4.用一分鐘，在每一個項目，表示你內心莫大的感恩，

因為有人幫你完成 5睡前拿出魔法石，想今天發生最美好的事情，

並說出魔法句“感謝你，感謝你，感謝你

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Siddho Hum Kriya 連續21天練習:

最佳時間-早上向東邊練習

五階段~

圖片下方有實操步驟解說:

<第一階段>

✨屈服/放下 surrender

雙手打開肩膀自然垂放

雙腳與肩同寬

眼睛閉上專注呼吸

腦袋想著我現在是放鬆的

<第二階段>

✨連接 connection

把左手放在心輪

右手放在左手上

透過你的手放在心上

透過心輪去吸氣吐氣

在做這個動作

呼吸的同時告訴自己

及宇宙我現在跟宇宙連結

並且去感受我與世界的萬物合一

去感受一下我是樹,我是海洋,我是風,我是地上,我是草

我和所有的東西合一

以上二個步驟花幾分鐘的時間去感受

<第三階段>

✨祈禱 pray (為宇宙/世界)

雙手向上向外舉起,頭稍微向上

在這個練習你不是在為你自己祈禱

你是在為宇宙/為世界在祈福在祈禱

這是什麼意思呢?

你要想像的是宇宙要的東西是什麼

我給你一些例子

我們看到現在所有的問題

我們看到世界上的混亂

這個就是你要為世界上祈禱的

例1: 在外面你會看到很多人身體是有問題的

你可以說我要把健康帶給所有需要健康的這些人

而且同時你要去看到

可視覺化的看到這些人他們現在都非常的健康他們都康復了

例2: 有一些人現在正面對著經濟的挑戰

所以在你祈禱的時候閉上眼睛並可視覺化讓他們更有錢

讓他們可以吸引到錢去解決他們經濟的這些問題

所以這整個祈禱都是為他人祈福為他人祈禱

有一些人他們現在感覺非常的孤單

很生氣覺得非常不開心

那你可以送給他們愛送給他們快樂

把所有他們需要的都給予他們

你感到有非常多的愛把這些愛傳達給這些需要愛的人

你必需要可視覺化同時去感受他

做到這邊 你的祈禱就做完了

<第四階段> 

✨接收 receive

雙手平舉手掌打開手心朝上

你在這時候用感受及想法

去告訴宇宙我已經準備好接收

我己經準備好接收了

同時迎接美好即便我沒有得到任何的東西

我也感覺到非常的開心跟滿足

我可以完成這一次的練習

我對生命非常的感恩

我感恩呼吸

我感恩所有的東西

宇宙~我打開我願意接收

我準備接收任何的東西

我現在在這邊非常有耐心的等待去接收

如果即便我沒有接收到任何東西

我還是非常的感謝

<第五階段> 

✨感恩 gratitude

雙手合掌於心輪,二個拇指向內頂著心輪

你想的是所有任何一些你很感恩的事情

我感恩生命

我感恩呼吸

我感恩所有我擁有的一切

我很感恩所有來到我生命的這些東西

我很感恩我身邊朋友.我的家人

我甚至感恩所有的挑戰來讓我變的越來越強大

我很感恩宇宙

能夠活真的是一件非常美好的事情

我感覺到這個感恩是在我身體的每一個細胞內

感謝你 感謝你 感謝你

吸氣 然後慢慢的吐氣

最後 鞠躬彎腰 結束 放輕鬆

感謝🙏感謝🙏感謝🙏

這個練習叫<Siddho Hum Kriya>

你可以把它記下來

在接下來的21天早上花一些時間來做

為什麼這個練習那麼強大

第一.

 這時候你的思想你的腦袋會感到非常的輕鬆

那你就有辦法把你的專注力帶到來現在

你會感覺到比較連結

這個時候你就有辦法去專注你身邊的提示跟徵兆

第二.

當我們在為自己祈禱祈福的時候你就會有自己想要的成績

你會在想會期待為什麼這個事情為什麼還沒發生?

但是當我們在使用吸引力法則的時候

任何一個時候當你有期待吸引力法則他就會沒效

現在我們在祈禱的時候我們不是在為自己祈禱

我們是為整個宇宙跟世界祈禱

因此我們就不會有任何的期待

你要明白的是

當我們在祈禱的時候

當你在為健康而祈禱

你是在想著健康嗎?

你有感覺健康嗎?

你就會成為健康

你就會吸引健康

但是其實你在做的時候

你的專注力是在為其他們祈福

你試看想想當你在為其他們祈禱讓他們去吸引金錢的時候

你的腦袋在想著很多的金錢

你必需要感覺非常的豐盛

所以你就會成為豐盛

但是其實你不是在想著你自己啊

但沒有關係因為你已經成為豐盛了

這個時候你就會吸引豐盛

我們在祈禱健康.愛情.工作.金錢.快樂

這個是最好的最強大的方式來設這個目標

因為我們常說設了目標要放下

但人們很難做到下了訂單之後做到放下

但你透過這個練習你設了這個意圖為其它人設意圖的時候

你就會不經意的自己成為

那你就會吸引啦

明白嗎?

所以第二個部份非常的重要很強大

因為你是為其他人祈福 

那你就會成為你想要成為的那個樣子而吸引

第三.

當我們去把手放出來的時候

那個肯定是很重要的

因為你在說

你在告訴宇宙

宇宙我準備好了我準備接收

你是告訴你的身體跟你的能量

你告訴它說我已經準備好接收了

那那一個肯定句的第二個部份呢

即便我沒有得到任何東西

我沒有接收到任何東西

我仍然幸然接受 我很開心

感謝你 感謝你 感謝你

那是非常強大的

因為當你說這句話的時候

你就很自然的就能夠做到把它放下

吸氣 吐氣

Master Sri Akarshana 所以我們來個總結:

對於在這個世上跟你身邊呢?

你要很專注的去注意每一個小細節

去專注有什麼東西什麼提示出現在你生命

即便是挑戰

你不要覺得挑戰是發生在你的身上

這些挑戰是出現來給你的

去懂得去解讀這些提示

看看什麼事在發生

去分析一下宇宙現在要你去那一個方向

然後跟著宇宙的能量去流動

跟他一起動好像共舞那樣

你就會發生你的生活就會變的非常簡單

所以記得回去一定要去練習

只要做這練習還不到21天你的生活就會改變了

你會發現在你沒有非常努力想要讓他實現的時候

他自然而然就會出現

最後分享一下Master 
《Siddho Hum Kriya》影片YT連結：
https://www.youtube.com/watch?v=34_wB0KIVJU

3/16。【DAY 17】 魔法支票
1.重複魔法練習1-屬算你的恩典。
2.在你的魔法支票填上你的名字、

你想要的金額數字、今天的日期。
3.手中拿著這張魔法支票，

想像你拿著這支票去買你要的東西，

並且盡可能的感受到那種快樂及感恩的感覺。
4.今天帶著這張魔法支票出門或者放置你看的到的地方。

一天之中至少兩次的把支票放在手上去感受著感恩著。
5.一天之後，可以將支票放置你的皮包或者看的到的地方。
6.今晚睡前，手中握著魔法石，

並想著今天最美的事情說出魔法句「感謝您」。

魔法支票連結:

English:

https://www.thesecret.tv/wp-content/uploads/2015/04/the-magic-check-en.jpg

中文:

https://pic.pimg.tw/igetff/1385961317-799279655_n.png

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3/15。 健康裡的魔法與奇蹟

1.拿出恩典清單 寫下今天累積到的10個恩典

2.回想人生三段,你站在人生頂峰的時光並對那些時光表示真摯的感恩

3.對你正在接受到的健康表示感恩，就是現在

選出目前運作良好的五項器官功能說出魔法句 “感謝你，感謝你，感謝你”

4.對你想要的健康感恩，就是未來。 選一個最想要改善狀態，

進行魔法般的練習，想像已經達到的理想狀況

花一分鐘想像你的身體彷彿已經達到理想狀況，並表達感恩

如果有需要可以每天做這練習，也可以一天做很多次練習

5.睡前拿出魔法石，想今天發生最美好的事情，

並說出魔法句“感謝你，感謝你，感謝你”

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有效率的學習✅

練習是實踐的key point🔑