吃喝玩樂享時光

歷史上的今天:53.5kg

有排便

早餐:

三黃錠*6

7-11 CITY CAFE 重烘焙拿鐵中杯

7-11 統一蜜雪蛋糕

歐越莓金盞花膠囊*2

午餐:

橘子一顆

DHC膠原蛋白錠*5 

晚餐:

柳橙二顆

大白柚3瓣

紫菜湯蒸蛋

運動:

元氣拍拍樂拍打全身10分鐘

最近有好多好多的累

俗稱它n次方的累好了

不止是身體上.生理上.心靈上.精神上都累

工作壓的有點喘不過氣來

很想抽離又沒辦法

忍~

最後的結果就是找些能讓自己開的事來調適一下

而對於我而這開心的事不外乎吃吃喝喝

嘴上說著要減肥但心裡卻一直告訴自己要滿足一下要補償自己一下

吼~醬下去還得了

未瘦先肥應該更快來臨吧

悶唷

下個月即將正式接手一家電子大廠的作業想必會更忙

現在一整個超期待王大爺送給我的樂在應許假期啦!!

我需要充電充電才能有更強大的power來面對我的工作

歷史上的今天:53.5kg

有排便

早餐:

火腿蛋吐司加起司

小冰奶1/3杯

午餐:

小魯肉飯+豆乾+肉焿湯

50嵐 波霸奶茶中杯一杯

DHC膠原蛋白錠*5

晚餐:

炒高麗菜+麻油雞酒寬冬粉

森永黑芝麻牛奶糖一顆

大白柚*3瓣

天地合補含鐵玫瑰四物飲

昨晚看了今晚誰當家節目探討藝人們減重經驗

請來曾肥過現在瘦下來的藝人及老師

老師說減肥最要克服二件事就是控制飢餓感及防止復胖

方法如下:

(1)控制飢餓感-多喝水.嚼口香糖(用前面牙齒咬以免咬出國字臉).勒緊褲帶30分鐘(只要撐過這30分鐘就ok了)

(2)防止復胖-每天定時量體重即時注意體重變化,保持高度危機意識

以上二個方法分享給大家^^

它...............真的是髮量少及塌塌髮的救星

有一天它突然出現在我家浴室

是老妹帶它來的

看著粉紅香檳這口味及蓬鬆感的字樣

讓我很好奇的想試試它

沒想到不試還好一試就愛上它了

個人覺得它真的很好用

我喜歡它甜甜的香檳味而且洗完頭髮真的有鬆的感覺<--很酥湖

是瑪宣妮的產品

瓶身是粉粉帶點亮亮的粉紅色

看起來浪漫又帶點氣質讓人看了心情大好

瓶身上寫著 甜蜜融化~飄揚空氣感 浪漫蓬鬆

香檳蜂蜜精華 新配方

總之就是招推

那裡買: 7X4

不過價格可不便宜500ml 定價NT290/瓶

價格直逼300大洋,在此感謝老妹熱情的補貨供應全家使用

歷史上的今天:53.5kg

沒排便

早餐:

香雞堡半個

小冰奶一杯

歐越莓金盞花膠囊*2

午餐:

香雞堡半個

團膳少許

藍莓適量

主管請的手工餅乾三片

晚餐:

橘子一顆

芭樂多果汁一瓶

寬冬粉高麗菜火鍋

天地合補 含鐵玫瑰四物飲

運動:

無

三黃錠*6

歷史上的今天:53.5kg

沒排便

早餐:

火腿蛋+起司三明治

小冰奶

午餐:

主管請的手工餅乾二片

乾藍莓適量

天仁茗茶綠茶

李時珍四物鐵一瓶

DHC膠原蛋白錠*5

晚餐:

老媽煮的麻油雞

新鮮藍莓適量

運動:

空中腳踏車200下

左右腳側邊抬腿各50下

左右腿抬臀各50下

腿部內外側拉筋50下

雙腿平行交叉運動200下

手臂平衡操200下

仰臥起坐20下

臉部按摩500下

頭皮按摩及梳髮200下

即將邁入12月然後跨年了

2010的日誌也快用畢

於是今天我早起去物色2011年的日誌

跑了二間都沒有看到喜歡的

不是圖案太幼稚就是內頁格太小太花亂亂的

終於在第三間書局找到我想要的

很巧的是同樣是PINGU的日誌

只是與去年購到的書局不同

PINGU日誌比一比

去年有黑白二個版本可選購

今年只有一版沒得選

但配起來剛好一黑一白剛好湊一對~真巧

價格一樣是NT130/本

背面同樣都有貼雷射標

送的貼紙與去年是同一版本方便註記用

翻開的內頁也不同但同樣可愛

這是整年度的schedule表

方便簡寫註記用

格子的顏色很粉嫩不絮亂->我愛

喜歡它的原因是因為每個月都會用不同且看起來又舒服的色系做區隔

像12月的PENGU就以聖誕造型出現挺應景的

每月一跨頁的格子也不會太小方便重點記錄

每月之後還接續那個月的每天格子更大方便做更細項的記錄

但似乎上面每月的跨用就很夠我用

想想2010年這本我從未用到每天的細項記錄呢? 真是浪費了他貼心的設計

接下來是1月冷颼颼的季節

PENGU的圖案場景變換到划雪場

接下來的3-12月也各有不同的顏色及PENGU圖案

浮水印的PENGU一點都不影嚮寫字記錄

而且可愛的圖案讓人看了心情很好

PENGU唸起來很像屁股

老妹都直接叫它"屁股"很有趣

說真的現在外面日誌的款式超多的價格很多也比這本便宜

屁股一本要價130大洋實在不便宜

但買一本可以用一年醬想就還ok

誰叫我還是鍾愛屁股的排版及圖案及簡單的封面

而且它不是每個書局都有賣所以算有綠囉! 超愛它的

可惜的是今年蘆捷剛通車

幾乎所有的2011日誌都沒有把蘆捷的路網圖秀上去

如同去年我購買的屁股沒有文湖線捷運路網圖是一樣的 (惜栽金害TT)

今晚和王大爺去蘆洲吃晚餐

我選擇了之前在士林捷運站大排長龍沒吃的到鍋加鍋

不論是小火鍋或一鍋一燒類的餐點價位都不貴,約在NT60-NT159左右

店外的全菜單

 這是店內簡單的用餐環境

麻辣鴨血鍋NT50

內約有五大塊鴨血及二塊臭豆腐以及大量豆芽菜

鴨血魯的不太夠味但臭豆腐超入味好吃

脆皮芝麻雞NT129

標準一鍋一燒的組合

主菜是雞腿一隻搭配一小鍋火鍋

 先介紹燒的部份

 它其實就是在雞腿上裏粉沾上芝麻下去炸(粉裏的有點厚)

炸好後切塊上面加了生洋蔥和生菜絲再淋上蜂蜜介末醬

雞腿肉事先也沒先醃漬過,吃起來沒什麼味道也不香甚至吃到後來有點膩

再來是鍋的部份

湯頭還不錯喝但裡面的料不夠豐富

只有一點點冬粉.一個小貢丸.一片豆皮.一小塊豆腐.一小塊豬血糕.一片魚板花片

半條蟳味棒(很沒誠意只有半條).一隻蝦.一顆蛤蠣.一小朵生香菇.一朵花椰菜.高麗菜適量

這樣的份量對於女生來講剛剛好但男生可能會吃不飽

解決之道不是再多點一道就是多扒幾碗白飯

飲料部份則是有紅茶及冬瓜茶

二者喝起來皆沒什麼味道但免費的就不苛求了

今日飽餐消費二人合計NT179 還挺便宜的

個人覺得麻辣鴨血很值得吃

至於脆皮芝麻雞就不怎麼優了

建議跳過這道餐選別的試試

以下是餐廳資訊:

地址: 台北縣蘆洲市長榮路38-8號

電話: 2282-2808

每人基本消費NT50 免收一成服務費

店內飲料.白飯吃到飽

今天去全聯無意中瞄到的泰國烤椰子NT27/個

還記得第一次喝它是在高檔餐廳吃Buffet

烤過的椰子汁喝起來特別香甜

久違的烤椰子,今天選購了一顆回來喝心情超好的

它並不是每個地方或隨時隨地都有賣

所以喜歡喝的人現在快去全聯生鮮部水果處購買吧!!