【斷捨幸福肥】減醣午餐.減醣晚餐今天早上量體重與昨天沒有太大差異
但體脂有降了一些
早餐簡單吃吃就沒有拍了
接著開始做明後天減醣的備菜
今天的午餐拼盤
是香煎紐奧良雞腿排1/2
搭上清爽的小黃瓜龍蝦
基本上依附地瓜的甜和雞腿排的鹹
其它配菜都以清淡調味為主
晚餐其實吃不太下
但還是配了一盤減醣餐
明後天是週末假日又是個大挑戰
因為禮拜一要去慶祝爸爸生日要吃新葡苑港式下午茶吃到飽
再怎麼說六.日這2天都要守住減醣三餐控制一下才行
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