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今天來分享一下減醣自己料理的減醣午餐拼盤
一次煮二份
分享二種不同的搭配法
一份配搭成便當送去給媽媽
早上自己做的全麥墨西哥起司雞肉纖蔬捲只吃了1/2
因此中午我用地瓜做為午餐的澱粉攝取來源
大家有沒有發現照片中的便當沒有澱粉
所以這個幫媽媽帶的便當同時搭配沒拍照到的
還有
1.全麥墨西哥起司雞肉纖蔬捲1/2捲(澱粉來源)
1.芭樂1/2顆
3.光泉無糖黑豆漿一瓶400ml碳水5.2g/蛋白質14g
二人都吃的超飽真的好吃又滿足
想知道捲餅作法的請點:全麥墨西哥起司雞肉纖蔬捲
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