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日子回歸正常
好好吃早餐好好生活
不例外的今天一早起床刷牙洗臉後秤體重
相較於昨天一早的體重
今早體重-0.6kg
早餐:無糖黑咖啡+如上餐盤
(趕著出門黑咖啡只喝了二口)
午餐:菜肉盤+2片芭樂
(還有外出處理事情時吃了熱狗可頌麵包一個)
下午茶:早上的無糖黑咖啡+HERSHEYS巧克力蛋糕一小片
晚餐:如上菜肉盤+Double X一份
今日總蛋白質攝取量XXg
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- Apr 01 Wed 2020 14:37
【斷捨幸福肥】健管與減醣的飲食測試計劃DAY10
- 全站分類：生活綜合
- 個人分類：減醣料理
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