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想補充纖維質最簡單就買超商沙拉最快速

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今天第一次買全家的沙拉

刻意選了菜量較多的凱薩沙拉款$55/盒

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麵包丁我是一定會灑上的

加入後口感更有層次

香氣也更升級

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然後大方的淋上凱撒醬

大口大口的吃莱

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長條狀的凱薩醬看起來好大一包40公克 (熱量96大卡)

與7-11的凱撒沙拉醬是一樣的公克數

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生菜的部份一盒145公克 (熱量80大卡)

 

比較一下全家的凱薩沙拉與7-11的一日野菜萵苣沙拉

1.份量7-11的是154公克略多一些

2.內容物菜的種類及新鮮度是一樣的

3.價格都是一盒$55

4.生菜盒的熱量7-11熱量較低

5.凱薩沙拉醬的部份

   全家的質地較稀

    7-11的質地較濃郁蒜味也較重(個人較喜歡)

 

整體而言

我還是習慣買7-11的

 

對7-11沙拉有興趣的可以參照以下文章連結網址

https://panel.pixnet.cc/#/edit-article/45126986

https://panel.pixnet.cc/#/edit-article/45126872

 

以上為個人食感僅供參考

 

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