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最近一直覺得需要增加蔬菜的攝取量
於是今天買了
7-11一日野菜萵苣沙拉
這個份量比起前二天介紹的洋芋沙拉佐生菜
菜量來的多許多
因為萵苣很輕
營養標示:
一盒$55
重量154公克
熱量51大卡
碳水6.5公克
一盒買回家可以分成一半
再添加自備的果乾/奇異果/堅果/玉米筍/小黃瓜絲/地瓜/溏心蛋/肉排
就可以讓視覺味覺都更豐富可口有層次
自備的食材可以依照個人喜好做調整
以上為個人減醣拼盤搭配分享給大家
7-11洋芋沙拉佐生菜 文章連結網址如下:
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