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想補充纖維質最簡單就買超商沙拉最快速
今天第一次買全家的沙拉
刻意選了菜量較多的凱薩沙拉款$55/盒
麵包丁我是一定會灑上的
加入後口感更有層次
香氣也更升級
然後大方的淋上凱撒醬
大口大口的吃莱
長條狀的凱薩醬看起來好大一包40公克 (熱量96大卡)
與7-11的凱撒沙拉醬是一樣的公克數
生菜的部份一盒145公克 (熱量80大卡)
比較一下全家的凱薩沙拉與7-11的一日野菜萵苣沙拉
1.份量7-11的是154公克略多一些
2.內容物菜的種類及新鮮度是一樣的
3.價格都是一盒$55
4.生菜盒的熱量7-11熱量較低
5.凱薩沙拉醬的部份
全家的質地較稀
7-11的質地較濃郁蒜味也較重(個人較喜歡)
整體而言
我還是習慣買7-11的
對7-11沙拉有興趣的可以參照以下文章連結網址
https://panel.pixnet.cc/#/edit-article/45126986
https://panel.pixnet.cc/#/edit-article/45126872
以上為個人食感僅供參考
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