今天的晚餐是聽起來簡單實際卻不簡單的"炒飯"

重點一樣是零廚藝簡單易做

配色豐富視覺味蕾雙重享享

材料:

1.雞蛋

2.毛豆仁

3.白米二杯

4.新鮮豬肉絲

5.大熱狗切小丁備用

6.玉米筍順湯斜切段備用

調味料:

1.醬油

2.好市多胡椒塩

做法:

1.熱鍋下橄欖油炒香豬肉絲

2.接著依序放入蛋液.熱狗丁.玉米筍.毛豆仁

3.混合拌炒後加入醬油及胡椒塩調味即可起鍋

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搭配的配料都是小朋友的最愛

雞蛋.新鮮豬肉絲.毛豆仁為蛋白質攝取來源

再添加玉米筍增加口感及纖維

還有小朋友喜歡的熱狗丁

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色香味俱全的視覺

小朋友吃完一碗還要一碗

直接吃上二碗完全都沒問題

是一款小朋友接受度超高的晚餐

料理多點變化不用擔心小朋友挑食

分享給家有小學生的媽媽們參考

 

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今早第二次帶孩子走路上學

為自己的開始放手做個成長記錄

 

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