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今天進入第六天的 減醣+168間歇性斷食

設定的進食時間是AM10:00-PM18:00

一早家人邀約到淡水聚聚用餐

送完孩子火速做完家事後

早上10:15開始進食今天168的第一餐

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到了淡水的墨尼尼義大利餐廳

看了看menu單點了一個凱撒沙拉

特地請服務生將沙拉醬另外裝別淋上去

方面控制自己沾取的用量(小雞腿是自己準備的)

於12:10進食168的第二餐

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其中有淺嚐分食了幾口家人的義大利麵及燉飯

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回家後火速煮了份小火鍋

高纖豆腐蔬菜鍋:

內容物有火鍋豆腐.雞蛋.鮮蝦

玉米筍.綠竹筍.大陸妹

鴻喜菇.雪白菇.金針菇

一樣在晚上六點前將晚餐完食

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飯後一樣穿上運動鞋追步數去

最後第六天的目標日行萬步達成

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