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今天一打二

又是一個清冰箱廚娘日

也好徹底控管一下減醣三餐

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美好的一天就從早餐開始

左上是抹茶紅綠豆千層饅頭

不到手掌大小就當做這餐的澱粉來源

再搭上舒肥雞和小黃瓜.堅果及荷包蛋.蘋果

又是一個充滿飽足感的早餐拼盤

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午餐就來點炒鮮蔬

主角是櫛瓜

蛋白質來源是香煎鱈魚

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很快的又來到了晚餐時間

用了一條櫛瓜削成麵條狀

搭配鮮蝦又是無負擔又飽腹的一餐

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