【減醣食材】爭鮮蝦茶碗蒸~熱量醣質低適合減醣
最近團購的推薦~
爭鮮蝦茶碗蒸一盒12入$230
主要是有時假日忙碌又要搞小孩所以備一點這樣方便即食的東西蠻便利
學習減醣後會特別看營養標示
這樣一個蝦茶碗蒸
熱量只有45.4大卡
碳水也只有2.1公克
醣質算很少
只要電鍋蒸一下即可即
有時我會拿來配餐吃
增加飽足感又無負擔吃完大滿足
小叮嚀一下:
如果有時間建議是以新鮮食材自己料理為原則
多吃原型食物會才是首選
雖然茶碗蒸方便快速也適合減醣
但畢竟還是有些許添加物
不建議多食或長期用它來搭配減醣飲食噢!!
減醣瘦身自己買食材回來料理還是來比較健康的
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