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不例外的今天一早起床刷牙洗臉後秤體重

相較於昨天一早的體重

今早體重+0.2kg 

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早餐:橄欖油卵磷脂蛋白素+如上拼盤+Double X一份

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午餐:如上拼盤+芭樂1/4顆

 

晚餐:菜肉拼盤+1/2顆

 

 

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