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今天早上太晚起床趕出門沒量體重
但是昨天出門時遇到隔壁鄰居
她一見我就說妳怎麼變瘦了
是不是偷偷減肥
其實真的沒有啊
我只是飲食控制+一點少少的運動
她說怎麼會沒有很明顯好嗎?
曲線都出來了
妳以前穿牛仔褲那是這樣子啊
阿桑講話總是比較直但是聽了蠻爽的
然後昨晚許久未見的朋友來找我拿東西
今早也用賴跟我說我好像纖瘦許多
哈哈...真是不好意思
減肥餐食別的那麼隨性不辛苦還被別人看出有變瘦
今天還是持續記錄一下吃了什麼
距離出發去韓國己倒數三天
六.日都放縱隨性吃了
這三天也要好好注意一下才是
今早餐:
荷包蛋一顆+酵素一包+搖搖芝麻五穀原味蛋白素一杯
早午茶:
Cama無加糖中熱拿一杯
午餐:
金拉麵+蛋一顆+杏鮑菇三朵+火鍋料丸子二個
去籽芭樂半顆
晚餐:
婆家的飯菜
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