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體重:54公斤
起床:沒排便
早餐:開水150c.c
三黃錠
麥當勞豬肉漢福堡 (330cal)
麥當勞熱可可200c.c (140cal)
溫熱白開水350cc (0cal)
DHC綜合維他命B
維他命C*1
午餐: 溫熱白開水350cc (0cal)
高蛋白+五穀粉 350cc (250cal)
溫熱白開水350cc (0cal)
餅乾少許 (100cal)
晚餐: 關東煮 (400cal)
最晚進食時間:20:30
前日入眠時間: 24:00 早上8:00起床
排便次數:1次
熱量總計: 1220 cal
喝水量總計:1750cc
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