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3/22。【DAY 23】 魔法空氣

我們一口接著一口地吸氣，

卻從來沒有想過我們總是有空氣可以呼吸這個事實。

氧氣，是我們人體中最充足的元素之一，

當我們呼吸時，它會餵養我們體內的每一個細胞，我們才得以存活。

所以我們呼吸的空氣，就像魔法一樣，

因此讓我們來花今天一天的時間去感覺感受感謝著我們呼吸到的「魔法空氣」。
總結
1.重復魔法練習1-數算你的恩典。

2.今天選五個時刻，停下來思考你呼吸的神聖空氣。

刻意的深呼吸五次，感受氣體吸到身體在身體流竄的感受。

3.並在每次感受的時後說出魔法句「感謝我所呼吸到的魔法空氣」。

4.今晚睡前，手中握著魔法石想著今天最美好的事情，並說出魔法句「感謝您」。

 

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