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3/19。【DAY 20】 心的魔法

1.拿出恩典清單 寫下今天累積到的10個恩典，說出感謝你

2.在今天說出魔法句練習時，都圍繞在你的心的周圍

3.閉上眼睛，說出魔法句時，把注意力都專注在心上

[註]拿出右手，放在心上；或是想像魔法句是由心而發

4.拿出前10項渴望清單，一個一去練習心的魔法:讀出渴望事，

閉上眼睛，把感覺和專注力都專注在心的周圍，說出感謝你

5.睡前拿出魔法石，想今天發生最美好的事情，

並說出魔法句“感謝你，感謝你，感謝你

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