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今天要來介紹減醣時補充蛋白質的飲品

其實這款飲品出很久了

但因為濃厚二字讓我心生抗拒

所以直沒有下手購買

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自9/1開始減醣+168間歇性斷食

有時外出或蛋白質攝取不足時

才誘發我想買來喝喝看的想法

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一瓶400毫升

蛋白質含量21.2公克

碳水13.9公克

還在可以接受的範圍

所以買來喝喝看

第一次的飲感:

其實沒想像中的可怕

就是一般無糖豆漿再濃郁些

喝喜歡無糖的其實會蠻習慣的

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拿來搭配增加蛋白質攝取還蠻方便的

義美厚濃豆奶一瓶32元稍貴

但比起下圖光泉無加糖鮮豆漿

蛋白質含量多上快一倍

如何取擇見人見智

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全家或7-11便利超商均有賣

有時還會搭配第二件半價活動

以上為個人飲後感僅供參考

 

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    義美厚濃豆奶 減醣控制 減醣飲食 減醣拼盤 168間歇性斷食
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