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今天要來介紹減醣時補充蛋白質的飲品
其實這款飲品出很久了
但因為濃厚二字讓我心生抗拒
所以直沒有下手購買
自9/1開始減醣+168間歇性斷食
有時外出或蛋白質攝取不足時
才誘發我想買來喝喝看的想法
一瓶400毫升
蛋白質含量21.2公克
碳水13.9公克
還在可以接受的範圍
所以買來喝喝看
第一次的飲感:
其實沒想像中的可怕
就是一般無糖豆漿再濃郁些
喝喜歡無糖的其實會蠻習慣的
拿來搭配增加蛋白質攝取還蠻方便的
義美厚濃豆奶一瓶32元稍貴
但比起下圖光泉無加糖鮮豆漿
蛋白質含量多上快一倍
如何取擇見人見智
全家或7-11便利超商均有賣
有時還會搭配第二件半價活動
以上為個人飲後感僅供參考
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