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今晚想來點熱熱的湯

突然想到那天在全聯買的泡菜

於是就決定來煮個人獨享泡菜鍋

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泡菜高纖豆腐蔬菜鍋

準備的材料如上所看到

20210904_162100.jpg

煮法更是簡單零廚藝

做法:

鍋內起熱水

水滾後依序加入泡菜.泡菜汁

接著放入食材(鮮蝦及大陸妹最後放)

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蝦子轉紅煮熟後

起鍋前加入一點塩調味

20210904_163213.jpg

份量有點多

我分裝了一半

小小一鍋內容可豐富的

吃完飽腹感十足

 

新鮮的原型食材

熱量不高又高纖有飽足感

很適合減醣的朋友們

只要備好食材完全零廚藝

分享給也正在減醣的朋友們

 

 

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