close

今天進入第二天的 減醣+168間歇性斷食

設定的進食時間是AM10:00-PM18:00

今天一樣忙到早上11:00

開始開啟進食今天168的第一餐

IMG_20210902_132222.jpg

餐盤內容如上

IMG_20210902_165337.jpg

晚餐安排在18:00前完食

 

身體方面~

覺的有些許的疲憊

跟一開始接觸減醣有著一樣的生理反應

 

運動方面~

目前安排日行萬步

20210902_171522.jpg

趁著太陽下山時

20210902_171609.jpg

到堤防走走

20210902_172430.jpg

喜歡邊走邊看

路邊的粉紅小花帶來好心情

20210902_173322.jpg

傍晚十分的景緻

20210902_174014.jpg

不同面向的山景

20210902_174028.jpg

踏著輕快的腳步完成今天的目標

Wuta_20210902_173635.jpg

突然停下來來個素顏拍拍

Wuta_20210902_173355.jpg

拍完照立馬帶上口罩

繼續完成步數

Screenshot_20210902.jpg

第二天的目標日行萬步也達成

明天繼續加油

arrow
arrow
    文章標籤
    減醣拼盤 減醣飲食 減醣控制 168間歇性斷食 日行萬步
    全站熱搜

    甜甜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄