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今天來介紹一道適合減醣的料理

"炒三菇"

準備的食材有

雪白菇/鴻喜菇/金針菇 這三種菇

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菇類高纖膳食纖維也很豐富又低卡

還可改善便秘促進腸胃蠕動 

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減醣期間我有時會準備三菇炒成一道菜

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做為減醣餐盤的搭配

其實很棒

有飽腹感又沒負擔

 

以上料理提供給大家參考

 

 

 

 

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