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今天一早上傳統市場補貨
買了紅椒.黃椒.小黃瓜(一斤$50).豆腐.雞蛋
豆芽菜.苜蓿芽.綠色大豆芽.芥蘭菜
今天的秋葵一斤$100太貴了本來要買作罷
早餐就來做"田園沙拉"
一早起床準備早餐幫小朋友蒸的水煮蛋
今天拼盤搭配二個雞蛋增加蛋白質的攝取
其實在回來前我有去7-11看沙拉一盒$55
但它裡面搭配的蔬菜我不喜歡而且吃起來有一個味道
還是自己搭最對味又安心(用蔬果清潔劑及淨水器的水沖洗乾淨)
備料完成擺盤一下看起來可口又好吃
有彩度的搭配視覺味覺雙饗
減醣心情更加愉快
最後為自己的勤勞及努力記錄一下
五色入五臟
You are what you eat.
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