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美好的早晨
克制住想吃美而美早餐店的慾望
給自己加油打氣
告訴自己飲食控制必需堅持下去才行啊!!
今天的早餐就用生菜和水果及原型澱粉地瓜
來搭配一份健康拼盤
用著新購入的仙德曼雙層玻璃咖啡杯好好品味一番
中餐也別忘了幫自己計算補充今天所需的蛋白質攝取量是否足夠
所以餐前先搖了杯五穀卵磷橄油蛋白素
還搭了顆香甜的小芒果
搭成美味可口的拼盤
吃完即飽足又幸福
透過簡單的照片拍下每天的餐食
不只為生活做點記錄
也為日後回味及檢示自己飲食調整控管後的身形變化
最後要來推一下這個新入手的仙德曼雙層玻璃咖啡馬克杯
因為雙層不會因退冰而產生的水珠把桌面搞的溼答答的
拿起來厚實度也很好
對於這個新入手的木一
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