飲食控制 第四天(乾煎干貝好好吃唷)今天來到第四天了
一早起床天氣真的好冷
有點忍不住想要吃大腸蚵仔麵線
但還是要忍住才行
一樣來杯溫呼呼的小7大熱拿搭配我的早餐盤
後來早餐盤微調了一下
我多吃了一個荷包蛋然後把地瓜留一半到中午吃
午餐的澱粉來源就是早餐的地瓜啦
但我刻意加了蔬果和生菜
這樣一個組合吃完也真的是很飽
然後網購的干貝到貨了
打算今晚就來吃它
用乾煎的方式來料理
用海塩及黑胡椒簡簡單單的調味一下
就下鍋乾煎了
今晚的晚餐盤吃起來就是開心
這樣冷冷的天熱湯是一定要的
所以我又加了碗喝起來暖暖的紅白蘿蔔排骨湯及一盤大陸妹青菜
減肥就是要這樣開心快樂才能長長久久
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