close

雖然9月才要正式再開始減醣計劃

但因為近期手搖飲和零食還是吃不少

所以能先控制一餐是一餐

90951.jpg

今天的早餐拼盤

幫家人做了酥脆蛋餅及全麥墨西哥捲餅

內餡都是玉米起司口味

再外加光泉鮮奶水果麥片

 

接下來才處理自己的早餐

今天的減醣早餐拼盤內容有

二顆紅仁炒玉米散蛋加起司混炒

六顆越南腰果

一小塊地瓜

和二湯匙的優格加水果麥片

這樣吃也超級飽腹感的

 

arrow
arrow
    文章標籤
    減醣早餐 減醣拼盤
    全站熱搜

    甜甜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄