吃喝玩樂享時光

最近愛上了無糖優格加麥片的早餐組合

喜歡用質立無糖優格的口感

固定會去全聯補貨

架上空空如也

索性換個牌子買

架上有貨的選擇不多

剛好這有貨也剛好買吃過就買來試試

是出自台灣比菲多品牌旗下的產品:

單件$89,現有活動一次二件$150平均一件$75

剛好小朋友早餐也很愛

於是就一次拿了二件結帳

此款優格每100公克為一份計算

熱量是97大卡

蛋白質3.2公克

碳水有14.9公克

第一次吃口感是偏滑順那種

因為不是無糖的碳水偏高

早餐的量基本都會控制在2-3湯匙

再加上香甜脆口的水果麥片

滿足口腹之慾之於也務必要控制好量

畢竟水果麥片的碳水也不低

對於要減醣而言一餐的碳水要控制在20公克

就建議搭配蛋/生菜/黑咖啡 的組合才不會碳水超標

來說說吃了幾款全聯優格

個人最喜歡的口感還是質立的

除了它有無糖是首選外

個人喜歡它較為濃稠Q彈的口感

吃起來不會水水的

買了幾次質立的發現全聯的價格有波動

大多時候是單件$89

活動時二件$169

近期去逛價格上漲到單價$95

這款己列為去全聯必補貨的品項之一

有興趣的大家可以去買來嚐嚐

以上為個人食感

僅供參考