歷史上的今天:53.5kg

沒排便

 

早餐:

香雞堡半個

小冰奶一杯

歐越莓金盞花膠囊*2

 

午餐:

香雞堡半個

團膳少許

藍莓適量

主管請的手工餅乾三片

 

晚餐:

橘子一顆

芭樂多果汁一瓶

寬冬粉高麗菜火鍋

天地合補 含鐵玫瑰四物飲

 

運動:

 

 

 

三黃錠*6

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