今天進入第二天的 減醣+168間歇性斷食
設定的進食時間是AM10:00-PM18:00
今天一樣忙到早上11:00
開始開啟進食今天168的第一餐
餐盤內容如上
晚餐安排在18:00前完食
身體方面~
覺的有些許的疲憊
跟一開始接觸減醣有著一樣的生理反應
運動方面~
目前安排日行萬步
趁著太陽下山時
到堤防走走
喜歡邊走邊看
路邊的粉紅小花帶來好心情
傍晚十分的景緻
不同面向的山景
踏著輕快的腳步完成今天的目標
突然停下來來個素顏拍拍
拍完照立馬帶上口罩
繼續完成步數
第二天的目標日行萬步也達成
明天繼續加油
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