傍晚生理期來晚餐沒啥食慾
決定簡單吃
於是搖了杯橄油卵磷蛋白素快速補充蛋白質
再蒜炒一盤梨山高麗菜搭三根玉米筍
醬吃很清爽又有飽足感
還同時攝取到優質蛋白素及纖維質真木
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- 5月 19 週二 202021:00
【斷捨幸福肥】健管與減醣的飲食測試計劃DAY58
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