今早去北市做了健康諮詢體質檢測
銅棒儀器顯示我對食物中的麩質過敏
在瞭解什麼是麩質後
發現它存在於大麥.小麥.祼麥中
還有麵包.吐司.饅頭...等具澱粉類的食物中
遠離過敏源最好的方式就是飲食改善
但這下可頭大了
上列食物幾乎都是我每天早餐會吃的東西
醬想一想根本沒什麼東西可以吃了
博士建議吃白米飯
不過為了試試效果
下週起我們想實行為期一週的飲食調整
儘可能不食含有麩質的食物
看看是否身體會有明顯的體會及感受
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- 6月 04 週六 201117:48
體質檢測-遠離過敏源
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