close
今天進入第七天的 減醣+168間歇性斷食
設定的進食時間是AM10:00-PM18:00
在早上10:15開始進食今天168的第一餐
於13:20進食168的第二餐
第三餐大約在17:00左右吃完 (最晚18:00前要完食)
然後就出門到堤防走路助消化
傍晚的天空真的好美
邊走邊遠眺美景
很愉悅
不知不覺
第七天的目標日行萬步達成
文章標籤
全站熱搜
- Sep 07 Tue 2021 23:00
【減醣+168 間歇性斷食】Day7 飲食.運動記錄.實行分享
- 全站分類：生活綜合
- 個人分類：減醣+168間歇性斷食
- 此分類上一篇： 【減醣+168 間歇性斷食】Day6 飲食(外食).運動記錄.實行分享
- 此分類下一篇： 【減醣+168 間歇性斷食】實行一週成果公開分享及體態記錄
- 上一篇： 【成長記錄】週二國小便當日~孩子比大人還愛
- 下一篇： 【減醣】全聯買什麼系列-平價及紅仁雞蛋品牌 回購必買推薦
歷史上的今天
留言列表
留言列表發表留言
吸引力法則 (5)
