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老實說每到假日減醣就是一天挑戰

享瘦自己料理是控管飲食最主要的方法之一

於是每到假日的餐食都要格外費心

料理分孩子適合吃的

大人有大人的減醣餐

 

今天晚餐就用以下料理簡單拼盤一下~

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青菜纖維質是一定要有的

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鮭魚是很好的蛋白質來源

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原型澱粉今又攝取的是新鮮玉米半根

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再來一個荷包蛋增加營養

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拼一拼跟王大爺一人一盤的晚餐

吃起來也是有飽足無負擔的

 

 

 

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