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健管邁入第七周

固定周一記錄

一早起床量測身體體數據

第七周新數據如下:

體重: 56.9kgs (同上周)

脂率: 31.7%(相較上周+0.4%)

內臟脂肪: 4     (同上周)

 

【安麗45天】細胞標準化,健康管理日誌Day43

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今日三餐

準備的心情有點不一樣

真開心倒數三天就要出關了

謝謝等了我飯局1.5個月的朋友們^^

 

 目前有感以下幾件事: 

1.口味變清淡喝白開水感覺變甜

2.每晚10點到點就有睡意

3.睡眠品質較好較深沉

4.味覺變的敏銳享受食物的自然風味

5.喝水量自然變多

6.排便次數變多很順暢

7.蛋白日感受前所未有的開心愉悅

8.身體漸漸有輕盈感

9.髮量變多

10.經前症候群改善

11.經期排的很順暢乾淨

12.膚況變好變透亮

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    甜甜

    吃喝玩樂享時光

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