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健管邁入第七周
固定周一記錄
一早起床量測身體體數據
第七周新數據如下:
體重: 56.9kgs (同上周)
体脂率: 31.7%(相較上周+0.4%)
內臟脂肪: 4 (同上周)
今日三餐
準備的心情有點不一樣
真開心倒數三天就要出關了
謝謝等了我飯局1.5個月的朋友們^^
目前有感以下幾件事:
1.口味變清淡喝白開水感覺變甜
2.每晚10點到點就有睡意
3.睡眠品質較好較深沉
4.味覺變的敏銳享受食物的自然風味
5.喝水量自然變多
6.排便次數變多很順暢
7.蛋白日感受前所未有的開心愉悅
8.身體漸漸有輕盈感
9.髮量變多
10.經前症候群改善
11.經期排的很順暢乾淨
12.膚況變好變透亮
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