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今天有比較適應一早吃飯這件事
吃完開始著手準備午餐
接著前往換婆家慶祝父親節
肉類料理需要時間
所以因應出門時間簡單料理煎了蔥蛋二顆
晚餐的蛋白質由婆家餐桌擇食
大家吃必勝客Pizza
而我的餐盒搭配起來更勝披薩
健康美味又營養
真心感到健管餐也可以吃的開心又幸福
目前有感以下幾件事:
1.口味變清淡喝白開水感覺變甜
2.每晚10點到點就有睡意
3.睡眠品質較好較深沉
4.味覺變的敏銳享受食物的自然風味
5.喝水量自然變多
6.排便次數變多很順暢
7.蛋白日感受前所未有的開心愉悅
8.身體漸漸有輕盈感
9.髮量變多
10.經前症候群改善
11.經期排的很順暢乾淨
12.膚況變好
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