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今天週日週末假日
一早準備好今天的健管餐
準備帶出門提前為爸爸及公公慶祝父親節
中午大家在八里餐廳慶祝
我依舊帶便當出門照時間吃餐
晚餐與家人門到汐止吃拉麵
在車上就把自己的健管餐完食
現在發現生菜就算不加任何調味單吃也很可以
神奇的是今早生理期來的不知不覺
以往都還會有點經前症候群MC來之前會胸漲很丫雜
這次周期依然準確外情緒平穩也沒有任何腹漲感
目前有感以下幾件事:
1.口味變清淡喝白開水感覺變甜
2.每晚10點到點就有睡意
3.睡眠品質較好較深沉
4.味覺變的敏銳享受食物的自然風味
5.喝水量自然變多
6.排便次數變多很順暢
7.蛋白日感受前所未有的開心愉悅
8.身體漸漸有輕盈感
9.髮量變多
10.經前症候群改善
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