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健管近一個月
味蕾變的很敏銳
芭樂吃起來都超甜的
午餐的蛋白質攝取
用最簡單不麻煩的川燙白蝦
晚餐蛋白質攝取量用火鍋豬肉片
我的習慣是把火鍋豬肉片川燙
用家用淨水器的水過水洗去浮在上面的雜質
加點蒜拌炒豬肉片再淋點胡椒塩就超好吃
目前有感以下幾件事:
1.口味變清淡喝白開水感覺變甜
2.每晚10點到點就有睡意
3.睡眠品質較好較深沉
4.味覺變的敏銳享受食物的自然風味
5.喝水量自然變多
6.排便次數變多很順暢
7.蛋白日感受前所未有的開心愉悅
8.身體漸漸有輕盈感
9.髮量變多
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