吃膩了水煮蛋
用橄欖油煎個蛋換換口味
簡單灑點現磨黑胡椒和海鹽就超美味
腱子肉簡單又方便
之前生菜是買7-11的四色海藻沙拉(一盒180g $60)
最近愛上全家的凱薩沙拉(一盒130g $65)
份量及價格7-11大勝
要選那個見仁見智
依個人喜好即可
二款沙拉裡面的生菜配料也大不相同
7-11大部份是高麗菜絲及其它種類較豐富
全家就蘿蔓和紅蘿蔔絲但簡單又好吃
個人建議輪流替換吃是個不錯的選擇
明後天要輕旅行
發文會緩一點
目前有感以下幾件事:
1.口味變清淡喝白開水感覺變甜
2.每晚10點到點就有睡意
3.睡眠品質較好較深沉
4.味覺變的敏銳享受食物的自然風味
5.喝水量自然變多
6.排便次數變多很順暢
7.蛋白日感受前所未有的開心愉悅
8.身體漸漸有輕盈感
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