今天的小確幸新發現了一款好吃沙拉
推薦之前
先來記錄一下今天的減醣午餐拼盤
下午茶紅帽子喜餅擇一的小確幸
傍晚去7-11超商取貨
是的這次蝦皮又再度補貨富樂果水果麥片
還多購了一包之前就很感興趣的曾拌麵
店家只有香蔥椒麻一口味沒得選
期待之後煮來嚐鮮的食感
取貨完畢逛逛7-11
發現了這款沙拉
討厭吃美奶滋的我(叫三明治都不抹美奶滋)
今天不知為何心血來潮轉性了
就是想吃它
一般我都拿和風醬(減醣.減肥建議選擇和風醬)
今天不知為何任性的拿了凱薩醬只淋了1/3包
這款洋芋沙拉佐生菜一盒$49
一份151公克
熱量129大卡
碳水12.4公克
認真說份量並不是很多
以滿足口腹之慾來說還行
重點是它的洋芋味道蠻不錯個人很推
吃膩了純生菜沙拉偶爾可以選這款
以上為個人食感僅供參考
這二款捲餅看起來不錯收入下回不得已要吃超商的選擇
熱量還可但因為餅皮的關係碳水有點高
可以當天個人的飲食碳水量做調整
(減醣建議三餐加總碳水攝取勿超過60公克)
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