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今天來分享一道零廚藝的減醣備菜

"蒜炒毛豆蝦仁玉米"

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材料:

蝦仁 

毛豆仁

玉米粒

新鮮蒜末

橄欖油

胡椒塩

 

做法:

熱鍋下油

爆香蒜末

加入蝦仁拌炒至7分熟

依序再加入毛豆和玉米粒

炒至蝦仁全熟起鍋前加入適量胡椒塩調味後盛盤

LINE_ALBUM_110.07.03_211014_9.jpg

先炒好一盤

再拿來搭配拼盤相當方便

重點是料理方法超簡單的

推薦給減醣同好的大家

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