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今天的晚餐是聽起來簡單實際卻不簡單的"炒飯"
重點一樣是零廚藝簡單易做
配色豐富視覺味蕾雙重享享
材料:
1.雞蛋
2.毛豆仁
3.白米二杯
4.新鮮豬肉絲
5.大熱狗切小丁備用
6.玉米筍順湯斜切段備用
調味料:
1.醬油
2.好市多胡椒塩
做法:
1.熱鍋下橄欖油炒香豬肉絲
2.接著依序放入蛋液.熱狗丁.玉米筍.毛豆仁
3.混合拌炒後加入醬油及胡椒塩調味即可起鍋
搭配的配料都是小朋友的最愛
雞蛋.新鮮豬肉絲.毛豆仁為蛋白質攝取來源
再添加玉米筍增加口感及纖維
還有小朋友喜歡的熱狗丁
色香味俱全的視覺
小朋友吃完一碗還要一碗
直接吃上二碗完全都沒問題
是一款小朋友接受度超高的晚餐
料理多點變化不用擔心小朋友挑食
分享給家有小學生的媽媽們參考
今早第二次帶孩子走路上學
為自己的開始放手做個成長記錄
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